忘却メモ

dtm 課題征服。

ジャンプ　180の精度をあげる。

トランポリン　背おちを覚え。　腹落ちの高さを上げる。

bmx   ハイドランド　成功は近い。

 

 

 

 

 

プライオメトリックス

 

英語から翻訳-プライオメトリックスは、ジャンプトレーニングまたはプライオとしても知られ、力を高めることを目的として、筋肉が短い時間間隔で最大の力を発揮するエクササイズです。このトレーニングは、特殊な繰り返しジャンプなど、筋肉の伸展から収縮への急速なまたは「爆発的な」方法での移動の学習に焦点を当てています。 ウィキペディア（英語)

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